保健室から
- 公開日
- 2026/08/26
- 更新日
- 2026/08/26
学校生活のようす
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今回の「保健室から」は「生活リズムを整えよう」です。
日中、たくさん働いた「脳」をしっかり休ませることが明日の「脳の元気な働き」につながります。
「脳」の休ませ方は「早めに寝ること」「スマホを寝る前に見ない」ことです。
早寝・早起き・朝ご飯は昼間に「脳」をしっかり働かせるためにもとても大切なことです。生活リズムを整えていきましょう。
